Blijf gezond!

In editie 7 van de Rond de Toren staat de Digi Ditjes&Datjes in het teken van 'gezond blijven'. In dit artikel vind je meer achtergrond informatie.

Schoolgaande kinderen?
​Blijf in balans. Lees in dit artikel 10 tips voor het vinden van een goede scherm-balans. Dit artikel is wel van vóór de Corona-crisis.

Schermtijd
Lees in dit artikel meer over de regels voor een gezonde blik.

Ogen
Wanneer je gebruik maakt van een Apple apparaat kun je hier meer informatie vinden over het aanpassen van je scherm naar je wens. De reader weergave in Safari helpt je om te focussen op de tekst.
Heb je een Android apparaat? Bekijk dan deze tips.
Houding
Bekijk deze website met een checklist voor Beter Achter de Schermen, oftewel BAS. In dit filmpje zie je de aandachtspunten voor het hebben van een goede houding.

Switch off
Een lijst met 95 activiteiten die je kunt doen zonder scherm. Er staan wel een aantal tips tussen die op dit moment met de huidige afspraken niet kunnen helaas maar er staan echt genoeg leuke activiteiten op! Vooral nummer 39 lijkt me fantastisch om uit te voeren.

Handige tips​
Bekijk dit YouTube kanaal met Sportieve uitdagingen.

Heb je zelf ook tips? Deel ze hieronder in een reactie. Blijf gezond mensen! Tot de volgende editie.